女学生频繁掉发索性剃成光头当事人：想试下能不能改善发质

9月15日，据白鹿视频报道，安徽滁州高三学生侯因发质不好，脱发严重，于是剃了个光头。

侯说，他平时出门戴帽子，上课戴假发。同学看到剃了光头，都说不丑。他们觉得很勇敢。侯说他想试试，不管剃光头对改善发质有没有作用。

医生指出脱发严重到什么程度？给我一个最简单的标准。一般情况下，每天只要不超过100根头发就很正常。如果每天掉头发100根以上，持续两个月以上，基本可以诊断脱发。

脱发的原因很多，包括先天、遗传、免疫、化学、季节性等原因。除了遗传和病理因素外，目前脱发的主要原因是精神紧张、作息不规律、饮食不健康等。

1.治疗病人。

很多疾病会让人脱发更多，甚至脱发。治好了原发病，自然就解决了脱发的问题。缺铁性贫血、甲状腺功能减退、头皮疾病和真菌感染、红斑狼疮等。是不是所有的疾病都会导致脱发。

2、少折腾头发

过于频繁的头发梳理和染色也会损害发质和发根。染发、吹染和烫发时产生的热量和使用的化学物质会导致头发断裂和脱落。所以少做头发，用低档吹风机吹头发，少染发，有助于降低脱发风险。

3.改变你的生活方式。

如果脱发比较严重，但还没有达到脱发的程度，除了个体差异等不可控因素外，如果想要改善，就要尽量调整精神压力大、作息不规律、饮食不健康等生活方式。每天还是高压，不吃不睡，什么都不能阻止你掉头发。

4.不要减肥。

头发的主要成分是一种叫做鱼蛋白的蛋白质，由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成。但是如果为了过度减肥而节食，这些营养物质摄入不足，头发就会因为营养不良而脱落。所以，不要过度。